세부 마사지의 모든 것
여행의 피로를 날려 버리고 심신의 안정을 제공할 수 있는 마사지
필리핀에서 마사지를 하는곳은 일반적으로 SPA 라고 사용하고 있습니다.
스파의 사전적 의미는 ‘목욕 시설과 미용 시설을 비롯해 심신 안정을 위한 다양한 시설이 갖춰진 곳’이라고하는데 사실 마사지의 목적과 효능은 미용보다 근육에 자극을 주고, 자세 교정 등에 목적이 있다고 하네요
*타이 마사지 (Thai massage)
가장 일반적인 마사지 메뉴에요.
태국식 마사지를 일컫는말인데 마사지 하면 타이 마사지가 떠오를 정도로 유명하고 아마도 국민이 가장 좋아하는 마사지가 아닐까 생각하네요. 타이 마사지는 마사지사의 체중을 이용해 누르고, 잡아당기고, 흔들고, 꺾는 등의 과정으로 보통 처음에는 엎드린 상태에서 하체부터 상체로, 다시 똑바로 누워서 다리, 팔, 어깨 등의 순서로 마사지를 받는 스타일 입니다. – 세부 마사지
*힐롯 테라피 (Hilot therapy)
힐롯 마사지는 필리핀 전통 마사지 입니다. 아직 많이 알려지지 않아 필리핀에서만 받을 수 있는 마사지에요.
다른 마사지와 비슷하게 손가락과 손으로 눌러 압력을 가하는 마사지지만 가끔 어떤 마사지샵에서는 특이하게도 바나나 잎을 이용해 몸을 문지른다는 과정도 있습니다.
*트윈 마사지 & 포 핸즈 마사지 (Twin massage & 4 hands massage)
트윈마사지라고 하기도하고 포핸즈마사지라고 하기도 하는데 보통 같은 의미구요 두명의 마사지사가 한 명에게 마사지하는 것이라고 생각하시면 됩니다 주로 한 명이 상체를 마사지하면 다른 한 명은 하체를 마사지하는 뭐 그런방식 입니다. 세부 마사지
*스웨디시 마사지(Swedish massage)
스웨덴에서 개발된 마사지 입니다. 주로 근육을 풀어 주고 혈액순환을 원활히 해주는 효과가 있어요 손가락으로 혈액이 순환하는 방향으로 미끄러지듯 마사지하는 방식이고 손가락으로 반복해서 쓸어주고 눌러주면서 마찰하고, 근육을 흔들어 자극하는 과정으로 진행됩니다.
*시아추 마사지(Shiatsu massage)
시아추마사지는 일본식 마사지로 유명한데요일단 시아추는 손가락 압력을 이용한 마사지라는 뜻으로 기본적으로는 중국 전통 의학에서 파생된것으로 알려져 있어요.
간단히 설명하자면 손가락으로 몸의 아픈 부분을 눌러 풀어주는 것인데 마사지사가 손가락, 팔꿈치, 무릎 등을 이용해 몸에 압력을 주는 방식 입니다. – 세부 마사지
*발 마사지 (Foot massage)
가장 쉽게 받을 수 있는 마사지입니당 의자에 편하게 앉아 받을 수 있구요, 발만 집중적으로 받는 마사지이며, 발바닥부터 무릎까지 마사지를 해주는게 일반적이에요
가끔 태국 스타일과 중국 스타일의 발 마사지 중 원하는걸 고르라던가, 마사지스타일을 물어보기도 하는데 취향에 맞게끔 선택하시면 됩니다.
*스크럽 (Scrub)
일명 한국식으로 치자면 때밀이라고 불리우는데 피부의 묵은 각질(때)를 제거하는 것을 스크럽이라고 하는데요 곡물을 작게 갈은 것이나 과일 등으로
몸을 문지르면 각질이 제거되고 스크럽 재료에 포함된 성분이 피부에 스며들게 만들어요 마사지 시간은 그리 길지 않고, 스크럽이 끝나면 샤워를 해야되요.
*핫 스톤 마사지 (Hot stone massage)
돌을 뜨겁게 달궈 몸에 문지르거나 올려놓는 마사지인데요 보통 작은 동네 마사지샵에는 잘 없는 메뉴에요 돌은 보통 현무암을 이용하고 제대로 하는 곳은 미국 애리조나 주에서 생산되는 자연산 현무암을 이용한다고 하는데 확인할 방법은 없습니다. 물에 강하고 열을 오랫동안 보존하는 게 특징인데요
현무암에서는 다량의 원적외선이 방출돼 몸을 건강하게 해준다고 하네요 마사지를 받는 순서와 방식은 아로마 마사지와 비슷하지만, 따뜻한 돌을 이용해 몸을 문질러 주기 때문에 몸이 한층 따뜻해지고 혈액순환이 잘 되는 기분이네요
*아로마 마사지&오일 마사지 (Aroma massage& Oil masssage)
아로마 오일을 이용한 마사지인데 그냥 보통 오일 마사지라고 하면 알아요 사실 바디마사지의 일종인데 부위별로 메뉴를 나눠논곳도 있기때문에.
보통은 마사지사가 손바닥에 오일을 발라서 마사지를 받는 사람의 몸을 누르고 문지르듯이 힘을 가하는 방식 입니다.
엎드린 상태에서 시작하며 하체부터 상체로 올라오는게 정석입니다
아픈 마사지를 싫어하는 사람들이 좋아하며, 비교적 부드러운 마사지에 속하고 오일을 이용하기 때문에 옷을 갈아입거나 아예 안 입는 곳도 있으니
당황하지 마시고 마사지를 받는 동안은 천이나 타올로 몸을 가려줘요
*랩 (Wrap)
랩은 미용적인 성격이 강한 스파에 속하는 방식인데요피부에 좋은 재료, 과일 채소 꿀 같은것 중에서 고른 후에 온몸에 바르고 잘 스며들도록 랩을 씌우는 것이라고 생각하시면
되겠네요랩만 따로 스파 메뉴에 있기도 하고 2~3시간 패키지의 한 부분으로 들어가기도 하니까 필요하시다면 잘 확인해보시고
랩을 하고나서 보통은 30분 정도 있어야 하며, 대부분 랩을 감은 동안 얼굴이나 머리 마사지같은걸 해줘요 안해주면 요청하세요.
*왁싱(Waxing)
신체의 털을 제거하는 작업을 보통 마사지샵(스파)에서 왁싱이라고 합니다. 팔다리, 겨드랑이, 비키니 라인 등을 정리하는 방식 입니다.